Сбор по плаванию в Дагестане 2023

С 12 по 17 сентября 2023 года мы едем на сбор по плаванию в Дагестане. Сбор подходит для новичков, среднего уровня и PRO. По окончании сбора вы сможете принять участие в заплыве на открытой воде SwimCup Сулак.

Дагестан - уникальный регион России со своей неповторимой природой и прекрасной национальной культурой. Здесь вы сможете попробовать знаменитую дагестанскую кухню, насладиться красотой горных пейзажей и увидеть Сулакский каньон своими глазами.

В один из дней сбора нас ждет увлекательная экскурсия по горам Кавказа и дегустация национальной кухни.

Помимо тренировок в бассейне, вас будут ждать тренировки на открытой воде и специальный комплекс упражнений по сухому плаванию и растяжке, который даст прорыв в вашем плавании. Идеальные погодные условия для тренировок: температура воздуха в сентябре +27 градусов, температура воды в бассейне +28 градусов, температура открытой воды +22 градусов.

Для всех участников кемпа - 3000 бонусов на покупки в магазине Спортмастер, а также памятные подарки от SwimRocket.

Расписание и программа

День 1 | 12 сентября | Вт
14:00 - Заселение в гостиницу
16:00 - Тренировка в бассейне
18:00 - Вечер знакомств/орг собрание

День 2 | 13 сентября | Ср
8:00 - Зарядка + сухое плавание
8:30 - Завтрак
10:00 - Тренировка в бассейне (работа над техникой)
16:00 - Тренировка на открытой воде
18:00 - Лекция по открытой воде
20:00 - Время на ужин / свободное время

День 3 | 14 сентября | Чт
8:00 - Зарядка + сухое плавание
8:30 - Завтрак
10:00 - Тренировка в бассейне (работа на выносливость)
14:00 - Экскурсия по горам
18:00 - Видеоразбор техники/лекция по технике плавания
20:00 - Время на ужин / свободное время

День 4 | 15 сентября | Пт
9:00 - Тренировка на открытой воде
9:30 - Завтрак
13:00 - Прогулка по старинным улочкам Махачкалы
18:00 - Свободное время/время на ужин

День 5 | 16 сентября | Сб
8:00 - Трансфер из Махачкалы на Сулак
9:30 - Выдача стартовых пакетов
10:00 - Трансфер участников на место старта
11:00 - Старт заплыва
13:30 - Награждение

14:30 - Обратный трансфер
17:00 - Свободное время

19:00 - Финальный ужин/подведение итогов кемпа

День 6 | 17 сентября | Вс

9:30 - Завтрак
11:00 - Тренировка на открытой воде

12:00 - Окончание кемпа

*Расписание является примерным и может корректироваться

Что вас ждет на сборе!

Тренировки в бассейне

В бассейне мы будем работать на технику, скорость и выносливость. Группы будут поделены на уровни: новички, средние, PRO.

Видеоанализ техники с разбором ошибок

Мы разберем вашу технику плавания с помощью видеоанализа и выявим ошибки, после исправления которых вы сразу почувствуете прогресс.

Тренировки на открытой воде

Мы освоим азы плавания на открытой воде и отточим все необходимые навыки для успешного выступления в заплыве. А также поработаем над ориентированием и драфтингом. Группы будут поделены на 3 уровня подготовки: новички, средние и PRO.

Тренировки по сухому плаванию

Тренировки по сухому плаванию и упражнения на резине. Этот вид тренировок поможет вам освоить технику "высокого" локтя и правильного захвата воды.

Экскурсия

В один из дней кемпа нас ждет прогулка по старинным улочкам Дагестана и знакомство с уникальной национальной кухней.

Прогулка по горам

Во время прогулки вы сможете насладиться первозданной природой, невероятными пейзажи, подышать чистым горным воздухом и сделать красивые фотографии.

Участие в заплыве

По желанию в конце сбора вы можете принять участие в заплыве на открытой воде и получить памятную медаль, которая будет напоминать вам о достижениях и лучших моментах сбора.

Новые знакомства и друзья

Как правило, во время и после наших сборов создается очень теплая и дружественная атмосфера. Ребята встречаются, гуляют и общаются даже после сборов.

Вопросы и ответы

Я новичок и недавно занимаюсь плаванием. Мне можно на сбор?

Да, конечно можно. На сборы приезжают ученики с разным уровнем подготовки - от совсем новичков до быстрых пловцов.
Мы делим группы на новичков, средних, PRO и даём задания, соответствующие вашему уровню.

Я хочу поехать на сбор, но совсем никого не знаю

Ещё до кемпа мы создаем командный чат, где начинаем знакомиться друг с другом и отвечаем на все ваши вопросы. Во время наших сборов создается очень теплая и дружественная атмосфера. Ребята встречаются, гуляют и общаются даже после сборов, поэтому вы обязательно найдете новых друзей и получите много незабываемых эмоций от поездки!

Я никогда не плавал(а)/боюсь плавать на открытой воде. Возьмёте меня на сбор?

Да, возьмём. Технология тренировочного процесса подразумевает, что группы на открытой воде будут поделены на уровни: начальный, средний и PRO. С каждой группой тренер находится в воде и даёт соответсвующее задание. Благодаря нашим сборам сотни новичков сделали свой первый шаг на открытой воде и теперь активно принимают участие в заплывах.

Я не хочу/боюсь добираться в одиночку. Есть ли у вас групповой выезд?

Да. После заявки на сбор, мы сообщим командный рейс, на котором полетит большая часть команды. Если сложная логистика, мы обеспечиваем встречу в аэропорту и командный трансфер. Не переживайте, ещё никто не терялся :)

Со мной хочет поехать сопровождающий, но он не будет плавать. Можно ли так?

Конечно! Вы можете взять с собой маму, брата, сестру, друга и тд. Просто предупредите куратора при покупке кемпа. Если он(а) захотят участвовать в экскурсиях, надо будет доплатить стоимость экскурсии.

Я хочу отправить своих родителей на сбор. До какого возраста берёте?

Возраст учеников на сборе варьируется в пределах 23-50 лет, но участниками неоднократно были и ученики 50+ лет, которые успешно проявляли себя на тренировках и были отличным примером для молодежи :)

Я хочу отправить ребенка на взрослый сбор. Можно ли ему поехать?

Да, при условии, если ребенок достиг 14-ти летнего возраста и умеет хорошо плавать. Также необходимо будет сделать доверенность на одного из наших тренеров.

Вы берёте только учеников школы SwimRocket?

На сбор может поехать абсолютно любой желающий. К нам приезжают ребята из разных городов России: Москвы, Санкт-Петербурга, Екатеринбурга, Владивостока, Иркутска, Абакана, Магадана, Калининграда, Волгограда, Астрахани, Мурманска и Сочи, а также из таких стран как Казахстан, Беларусь, Литва, Великобритания.